2024/09/10
便秘解消のポイントについて
なかなか便秘が改善せず悩んでいる方へ見直しポイントを紹介します！1．材料が少ない…食事制限すると便秘はほぼ必発。ある程度の脂質も大切。2．穀物や芋類が少ない…撮りすぎると血糖値を上げやすい．減らしすぎると食物繊維が低下3 […]
産後整体 豊見城市
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2024/09/06
骨盤底筋が緩む原因について
骨盤底筋が緩む原因について1. 妊娠・出産妊娠中や出産時に骨盤底筋が伸びたり、圧迫されたりすることで、筋肉が弱まることがあります。特に経膣分娩では骨盤底筋に大きな負荷がかかります。2. 加齢加齢に伴い筋力が […]
2024/08/10
毎朝パン食べてる人！危険です！
今回はパンを毎日食べてる人！危険についてお伝え致します。 理由1．便秘や下痢 小麦に含まれてるグルテンは腸の透過性を悪くして便秘や下痢の原因になることが分かっています 「リーキーガット」なんて言ったりもしま […]
2024/06/08
産後の不調
産後は、出産に伴う骨盤の開きや捻れ、抱っこが続くことによって巻き肩や反り腰になりやすくなります。左のビフォーの写真は、頭が前に出て顎が上がり、肩が巻いて猫背、お腹を前に出す癖により反り腰というような体勢にな […]
2024/03/04
手根間症候群について
手根間は手首の前側にあるトンネル構造です。手根間には正中神経と9本の屈筋腱が走行しています。手根間症候群は、手根管における正中神経の絞扼障害です。男性に比べて女性が手根間症候群になる可能性は3倍です。おそらく、男性に比べ […]
2024/02/17
細胞は常に入れ替わる
人が生きている間、常に細胞は入れ替わっていて約3000億個入れ替わっていると言われております。しかし、生活習慣や環境の問題なので細胞の入れ替わりが上手くいかない人がいます。 細胞が入れ替わらないと、悪い細胞が溜まって体に […]
2024/01/17
ママのDNAが100％遺伝するもの
母親のミトコンドリアのDNAが子供に100%遺伝します。 ミトコンドリアは、細胞に溜まったタンパク質のカス、細菌を飲み込む免疫細胞の活性化、老化した細胞の修復など生命維持に必要な役割をたくさん兼ね備えています。 ミトコン […]
2024/01/16
骨盤矯正は足元から
膝を包んでいる固まっている膜が緩むことにより、骨格が正しい位置に戻されることにより、足が伸びました♪ 膜が縮むことで足に負担がかかって動きに制限がかかっているのですね。 足元の骨格から正すことで多くの方が悩んでいる骨盤や […]
