自律神経

母親のミトコンドリアのDNAが子供に100%遺伝します。 ミトコンドリアは、細胞に溜まったタンパク質のカス、細菌を飲み込む免疫細胞の活性化、老化した細胞の修復など生命維持に必要な役割をたくさん兼ね備えています。 ミトコン […]

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正月休みはダラダラ過ごしてご飯を食べすぎて太る方が多い傾向にあります。 正月は休みが多いので正月病(5月病みたいなもの)精神的に落ち込みやすく、やる気が無くなる方が多いです。 生活習慣が乱れやすく、遅寝遅起き、暴飲暴食に […]

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~脳と腸は深い関係で繋がってる~ 【腸脳相関】脳と腸は脊髄を介することなく直接繋がってる為、情報が常に共有されている。その為、お互いの影響を強く受け合ってしまいます! 脳がストレスを感じると腸にもその刺激が伝わります。 […]

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睡眠の重要性

~なぜ睡眠が必要なのか~ 睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為 ~睡眠不足で引き起こす事~ 思考低下 イライラ 免疫力低下 自律神経の乱れ 代謝機能低下 生殖機能低下 遺伝子の損傷 生産性の低下(給与・パフォーマンス […]

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お腹が凹まない理由として、肋骨が開いているのが大きな問題の一つです。なぜ、肋骨が開くのかというと呼吸が浅くなり横隔膜を使えないからです。また、肋骨が開いたままだと本来使いたくない関節が動いたり使いたくない筋肉を使ったりと […]

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