2023/12/24
睡眠の重要性
～なぜ睡眠が必要なのか～ 睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為 ～睡眠不足で引き起こす事～ 思考低下 イライラ 免疫力低下 自律神経の乱れ 代謝機能低下 生殖機能低下 遺伝子の損傷 生産性の低下(給与・パフォーマンス […]
自律神経 糸満 – ページ 2
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2023/12/12
アレルギー性鼻炎について
僕の担当している慢性痛の方は鼻炎になっているケースが多く 栄養学的な原因で挙げられるのが「乳製品の摂取」です。 乳製品はアレルギーの発症、または悪化の一因となる可能性があります。 またアレルギー性鼻炎の子供は ビタミンD […]
2023/09/21
自律神経の乱れを引き起こす原因
結論から言いますと「コルチゾール分泌異常が自律神経を乱れさせる」です。 そもそもコルチゾールとは・・・ 腎臓の上についており、副腎と呼ばれる臓器で作っているステロイドホルモンです コルチゾールの役割 炎症を抑える・ストレ […]
2023/09/15
不安や焦燥感がある時はカフェインレスを試してみてください♪
知らないところで焦燥感や不安、メンタルの不調がある人はカフェインをやめるだけで変わるというケースが多々あります。 パートナーシップの関係が良くなったり、子供へイライラしてしまうのが改善したりと人間関係が変わるくらいカフェ […]
2023/09/12
自律神経と甲状腺の関係性
甲状腺と自律神経の関係性についてお話しします。 結論から言いますと「自律神経の乱れが慢性的になると甲状腺機能が低下を起こしやすくなります 甲状腺機能低下症（橋本病）の症状とは、、 異常に疲れやすい・うつ・眠気・物忘れ・冷 […]
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