2026/11/11
肩甲骨が動かない原因は、肩甲骨そのものだけにあるとは限りません。
注目したいのが「肩甲胸郭関節」と呼ばれる、肩甲骨と肋骨の間の機能的な関係です。
実は肩甲骨は、肋骨の上を滑走しながら上方回旋・下方回旋・内転・外転・前傾・後傾といった複雑な動きをしています。
この動きを支えているのが、前鋸筋・僧帽筋・菱形筋・小胸筋などの筋肉です。
しかし、猫背や長時間のデスクワーク、呼吸パターンの乱れなどが続くと、これらの筋肉の緊張バランスが崩れ、肩甲骨と肋骨の間の滑走性が低下することがあります。
さらに重要なのが肋骨の動きです。
肋骨の可動性が低下すると、胸郭の拡張が制限され、横隔膜の働きや呼吸運動にも影響する可能性があります。
その結果、肩甲骨の動きが制限され、肩こり・巻き肩・背中の張り・腕の挙上制限などにつながることもあります。
つまり、肩だけを揉んでも改善しにくい場合、肩甲骨・肋骨・胸椎・呼吸の連動性を評価することが大切なのです。
当サロンでは、筋肉だけでなく、骨格の配列や関節の可動性、身体全体の連動性を確認しながら施術を行います。
肩こりを繰り返す方、背中が硬い方、呼吸が浅いと感じる方は、一度身体の土台から見直してみませんか？
