2024/03/26
神経痛など痛みが原因の痛み
これは坐骨神経痛やヘルニアなどでみられる症状です。
神経が関節や筋肉などで圧迫さらてしまい締め付けられることで(絞扼)痛みや痺れを発症してしまうものです。
この神経症状が出ている場合も、なるべく下手に揉んだりしない方がいいです。
○部分的ではない、広い範囲での痛み
○力が入れにくい
○ビリビリ走る様な痛み
○痛みがだんだん強くなっている
などが神経症状の１つの特徴になります。
疲労や血流不足による痛み
血の巡りが悪くて筋肉が硬くなる。
凝った感じがする。
動かしても強い痛みがないなど、いわゆる疲労やコリで起こる痛みは血流不足が原因で起こる痛みであることが多いです。
鋭い痛みよりは鈍痛のような症状がメインになります。
この様な場所は、適切な範囲でセルフケアをすると改善も早く効果的なことが多いです。
セルフケアが最も有効な痛みの原因とも言えます。
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