2024/05/27
アッパークロスシンドロームとは、筋力のアンバランスな状態を指し良い姿勢を保つ事が困難になります。クロスシンドロームは上半身にも下半身にも起こります。
図で見ると頭や肩が前に出てしまい、背中が丸まっている姿勢のことでデスクワークや前傾姿勢の作業が続く事で陥りやすくなります。背中が丸くなると肩甲骨は外に流れていきますので肩は内巻きになりやすいです。
整体に来られてる患者様もアッパークロスシンドロームの方は多いです。
この場合は、ただ揉めばいい訳ではなく
緊張してる部分は緩めて、機能低下してる部分は筋肉を働かせないといけないのでエクササイズなどを通じて行う必要があります。
よく第3者に姿勢が悪いと言われたり、自分自身で姿勢が悪いなと思う方は
ご相談下さい！
＃猫背＃巻き肩＃アッパーシンドローム
