腰回りの主要筋「腸腰筋」

腰回りの主要筋「腸腰筋」についてお伝え致します。

股間節の前にある筋肉で、足を持ち上げる役割で歩いてる時に後ろ足を前に降り出す筋肉で腰椎についてるので腰を反る筋肉で、腸腰筋が縮みすぎてると反り腰に発展します。
また、「腰痛、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症、ぽっこりお腹」など色んなことに繋がります。
女性疾患にも悪影響になり女性疾患にも繋がります。
1番の問題は座りすぎにあります。座った状態だと縮んだ状態で縮みます。
立った時に縮んだ状態で立つので腰を反らします。

日本人は世界一座りすぎなので、腸腰筋が悪く上手く働かないです。

なので腸腰筋にアプローチする必要があります。
整体では腸腰筋に対してアプローチするために骨格矯正と運動療法、カッサで膜のリリースを行なっておりますので、「腰痛、ぽっこりお腹、女性疾患」でお困りの方はご相談下さい。