2024/01/23
女性ホルモンは障害でティースプーン1杯分しか分泌されないと言われており、
30代前半をピークに徐々に減少していきます。
加齢とともに卵巣の機能が低下し、今まで女性ホルモンによって調節されていた様々な体の機能がうまく働かなくなり、心身の不調を感じてしまうのです。
女性ホルモンが乱れる原因
□ストレス・緊張
□喫煙
□呼吸が浅い
□ブルーライト
□負担のかかる食事
□膣内環境の悪化
□糖分の摂りすぎ
□長時間座りっぱなし
□体の冷え
フェムケアをして女性不調を改善していきましょう♪
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