2024/05/31
オーバープロネーションとは？
立った状態で足を後ろから足部を見た時に 本来であれば踵と下腿部の軸が真っ直ぐ可、やや外向きが正常ですが 「オーバープロネーション」の状態ですと踵と下腿部が真っ直ぐではなくズレて 足首を上げづらくなり転倒のリスクや、しゃが […]
むくみ
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2024/05/04
むくみ、リンパの流れを良くするツボとは？
むくみを取る！リンパの流れをよくするツボ＝陰陵線女性であれば、婦人科系のトラブルがある方は痛みがあったりします。陰陵線が硬いとリンパの流れも悪くなり、むくみの原因になりますので画像のラインに沿って、下から上 […]
2024/02/14
栄養学的に足痩せを考えると
足痩せの根本原因の多くはむくみ、皮下脂肪です。 もっと細かく分けると、足が浮腫む原因だけで ・血漿膠質浸透圧の低下 ・血管内静水圧の上昇 ・血管透過性亢進 ・ナトリウム過剰 などが考えられます。 もし足痩せの為に糖質制限 […]
