2024/02/14
足痩せの根本原因の多くはむくみ、皮下脂肪です。
もっと細かく分けると、足が浮腫む原因だけで
・血漿膠質浸透圧の低下
・血管内静水圧の上昇
・血管透過性亢進
・ナトリウム過剰
などが考えられます。
もし足痩せの為に糖質制限やカロリー制限をすると
タンパク質不足が起こり、アルブミン不足→膠質浸透圧低下→むくみ
が起こり、
痩せるどころか太くなってしまう可能性があります。
足痩せに栄養学は欠かせません。
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