整体　沖縄

2025/05/15

スネの硬さと膝痛の関係性

スネの硬さと膝痛の関係性について歩いてる時や階段の上り下りで膝が痛む… その原因はもしかしたら「前脛骨筋（スネ）の硬さ」にあるかも知れません前脛骨筋が硬くなると足首が歪み、膝に大きな負担をかけてしまうの […]

2025/04/28

姿勢と転倒の関係について 40〜50代から転倒事故が多くなりますが、その原因の1つとして姿勢が関係していますどうやって姿勢を保持するのかと言いますと、人間の中枢神経系（脳や脊椎）が体から伝わってきた感覚情 […]

2025/03/20

消化不良を招く3つの原因について「お腹が張る」「お腹が空かない」こんなお悩みありませんか？それ…消化不良の可能性が高いです。消化不良→栄養が吸収できずに代謝低下→腸へ未消化物が流れ腸内環境悪化→異常に増殖し […]

2024/11/27

血が汚れると出る症状5選について解説します。 1.目の下のクマが濃くなる 2.頭痛が酷くなる 3.月経痛が重くなる 4.足が冷え顔がのぼせる 5.シミやそばかすが増えるオススメの食べ物卵、トマト、人参、牡蠣整体では […]

2024/11/01

便秘解消のためには【水＋食物繊維】水→水分不足になると便が固くなり腸の中で動かなくなってしまう。食物繊維→食物繊維は便のかさを増やし腸を刺激して動きやすくしてくれる【水溶性食物繊維】効果→水に溶けて便を柔ら […]

2024/10/12

歩いてる時に腕が動いてない人は脱力出来てないについて解説します。歩いてる時に腕を振れてない人が多いですが、理由としては「脱力出来てない」から。無理に腕を振るのも違くて、自然に腕が触れること。その為には、リズ […]

2024/09/28

1日中頑張った自分に対して「ありがとう」と言葉にしてみる実は脳は言葉の暗示にかかりやすい。「休息」や「緩やか」といった睡眠の関連するリラックスワードを口にすると寝つきが良くなるという研究結果もあるほどだ。感 […]

2024/09/25

大きく息を吸ってーって良く言われると思いますが、これ間違いです。正しい呼吸方法や深呼吸は先に吐く！「吐いて～・吸って～」です。体の中に溜まった汚れた息だけじゃなくストレスや嫌な感情、不安、恐れ、緊張、怒り、 […]

2024/09/24

今回は、胃のツボ痛い人は太りやすいについてお伝え致します。今、少し足の裏の赤い部分を押してみてください！痛みを感じたりした場合は、脂肪太りの可能性がかなり高くなってきます。この赤い部分は胃につながっているの […]

2024/09/23

扁平足が姿勢に及ぼす影響についてお伝え致します。扁平足だと、内側アーチが潰れていることによって股関節にも悪影響を及ぼします。 1．膝から下のねじれ 2．膝関節のズレ 3．大腿骨のねじれ扁平足により下か […]

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