2023/12/25 腸脳相関(腸と脳の関係性) ~脳と腸は深い関係で繋がってる~ 【腸脳相関】脳と腸は脊髄を介することなく直接繋がってる為、情報が常に共有されている。その為、お互いの影響を強く受け合ってしまいます! 脳がストレスを感じると腸にもその刺激が伝わります。 […] MORE
2023/12/24 睡眠の重要性 ~なぜ睡眠が必要なのか~ 睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為 ~睡眠不足で引き起こす事~ 思考低下 イライラ 免疫力低下 自律神経の乱れ 代謝機能低下 生殖機能低下 遺伝子の損傷 生産性の低下(給与・パフォーマンス […] MORE
2023/09/21 自律神経の乱れを引き起こす原因 結論から言いますと「コルチゾール分泌異常が自律神経を乱れさせる」です。 そもそもコルチゾールとは・・・ 腎臓の上についており、副腎と呼ばれる臓器で作っているステロイドホルモンです コルチゾールの役割 炎症を抑える・ストレ […] MORE