2026/10/17
脳は呼吸に支配される？疲れが抜けない人の共通点
あなたの脳は、今の呼吸に影響されているかもしれません。 「寝ても疲れが取れない」「頭の中がいつも忙しい」「無意識に身体に力が入っている」 実は、こうした状態を考えるうえで注目したいのが、1日に約2万回繰り返 […]
もみほぐし 豊見城
- HOME
- もみほぐし 豊見城
2026/10/12
頭皮が硬い人は要注意！首肩こり・姿勢との意外な関係
最近、頭が重い、首や肩がこる、疲れが抜けにくいと感じることはありませんか？ 実は、そんな方に注目していただきたいのが「頭皮の硬さ」です。 頭皮は独立しているわけではなく、額やこめかみ、後頭部の筋肉や筋膜を介して、首周辺の […]
2026/09/07
自律神経を整えたいなら、まず「環境」を整えてみませんか？
自律神経を整えたいなら、まず「環境」を整えてみませんか？ 「なんとなく疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」「寝てもスッキリしない」「最近、体の調子が安定しない」 そんなとき、食事や運動だけを見直していま […]
2026/09/06
「夜は炭水化物を抜けば痩せる」は本当？
「夜は炭水化物を抜けば痩せる」は本当？夜になると、「ご飯は抜いておこう」「夜は糖質ゼロ」「炭水化物を食べると太る」そんなダイエットをしていませんか？実は、炭水化物を抜くことだけが血糖コントロールの正解ではありません。身体 […]
2026/09/05
カロリー不足で脂肪肝、甲状腺異常、耐糖能低下につながる
① カロリー不足は「甲状腺」に影響する 甲状腺ホルモンは、身体のエネルギー代謝や熱産生に関わる重要なホルモンです。 特にT3は、エネルギー消費や熱産生などに関わっています。 エネルギー摂取が大きく制限されると、身体はエネ […]
2026/09/03
むくみスッキリ！！
むくみのメカニズムは、かなりシンプルにすると、「血管から出ていく水分」と「血管・リンパ管へ戻っていく水分」のバランスが崩れることです。1、 毛細血管から水分が出る血液が毛細血管を流れると血管の中の水分の一部が血管外へ移動 […]
