2025/05/27
多裂筋と腰痛の関係性
多裂筋と腰痛の関係性について運動してるけど中々、腰痛が良くならないな、、その原因はもしかしたら「多裂筋の弱さ」にあるかも知れません多裂筋とは？「脊椎の安定性維持」特に腰椎（腰の部分）での脊椎安定に寄与し体幹 […]
糸満 腰痛
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2025/05/17
腰痛とストレスとの関係性
腰痛とストレスとの関係性について・運動不足・喫煙・飲酒・座り仕事・重労働腰痛の原因は様々ありますが、「精神的ストレス」が関係しています腰痛は心の状態とも関係するんです・急性腰痛患者は、自然軽快を示すことが多 […]
2025/03/12
日本人は世界一座りすぎ！？
日本人は世界一座りすぎ！？について座位中心の生活は喫煙と同じくらい悪いです。座りすぎな生活は、様々な悪影響があります。エネルギーの消費量が減少し血糖値が上がりやすくなり、交感神経の働きが上がり血圧が上昇しや […]
2024/10/10
腰痛の人のほとんどは、体の力が抜けない
腰痛の人のほとんどは、体の力が抜けないについて解説致します。なぜ、腰痛の人は力が抜けないかというと「呼吸が浅い」事で「インナーユニット」の働きが悪いとうい事です。インナーユニットとは体幹部４つの深層の筋肉、 […]
2024/09/04
ぽっこりお腹による腰痛
今回は、ぽっこりお腹による腰痛についてご紹介致します。ぽっこりお腹の原因1食べ過ぎや飲み過ぎはあるけれど1番は…加齢に伴う腹筋のインナーマッスルの筋力低下→年齢と共に臓器などは重力で落ちてくるぽっこりお腹の […]
2024/06/03
足指グーが出来ないと・・
足指がグー出来ないと末端冷え性→踵に重心が乗りやすく足指が自然と反り指が正しく使われないので足先の末端が代謝が起こりにくく冷え性が起こります足首が太くなる→重心の偏りが強くなりバランスが悪くなり周りの筋肉が […]
2024/05/19
脳疲労が溜まると〇〇
脳疲労が溜まると、胸腰筋膜に毒素が溜まります。胸腰筋膜には痛みセンサーが多く存在します。図で見ても白く写っており、こういう白い膜には毒素が溜まりやすいと言われております。この白い膜は、ファシア […]
2024/03/19
ぎっくり腰について
ぎっくり腰についてお話しします。 まずは急性腰痛症は腰痛が発症してから4週間以内のものを指します。 一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれている状態はこれに含まれ 重いものを持ち上げた時 腰を捻った時 などに突然生じるというのは […]
2024/03/11
更年期障害について
更年期とは、閉経を挟んだ前後約5年（計10年）のこと （タイミングには個人差がある！） 思春期→性成熟期→更年期→老年期 更年期の特徴 更年期では、女性ホルモンの分泌が徐々に低下し、やがて「閉経」を迎えます。 卵巣の機能 […]
2024/03/01
椎間板ヘルニアについて
椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板の1部が飛び出して神経にあたり「手足の痛みや痺れ」などの症状が出る病気です。椎間板は背骨の骨と骨の間のクッションのようなもので椎間板のおかげで背骨がしなやかに動く事ができま […]
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