2026/10/24
お腹に力が入らない原因、実は首にあるかも？
「お腹に力が入りにくい」「下腹がぽっこり出ている」「腹筋を頑張ってもお腹が引き締まらない」 そんな方に知ってほしい、身体の意外なつながりがあります！ 実は、首にある「胸鎖乳突筋」と、お腹の奥にある「腸腰筋」。 この2つの […]
豊崎 マッサージ
- HOME
- 豊崎 マッサージ
2026/08/18
眠れないだけが睡眠の問題ではない
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」「寝ているのに日中眠い」など、睡眠の悩みは人それぞれです。 不眠症は、単に「眠れない」だけではありません。夜間の睡眠の問題に加え、疲労感や集中力低下な […]
2026/08/11
【なぜ夕方から食欲が強くなる？】血糖・インスリン・睡眠の意外な関係
「夕方になると急にお腹が空く」「夕食後なのに甘いものが欲しくなる」「昼間は我慢できるのに、夜になると食欲が止まらない」 実はこれ、単純に「意志が弱い」からではありません。 食欲には、血糖・インスリン・自律神 […]
2026/07/29
痩せるだけでいいの！？GLP-1治療薬で知っておきたい栄養素
「やせる＝健康」とは限りません。近年、GLP-1受容体作動薬によるダイエットや肥満治療が注目されています。食欲を抑え、自然と食事量が減ることで体重が落ちやすくなるため、多くの方が効果を実感しています。また、糖尿病や肥満の […]
