2023/10/06
体幹を鍛えた方がいいか？
最近、パーソナルジムなども増えてきて、より筋トレをする方が増えてきましたね 今回は体幹が大事と良く言われているので、僕の見解をお伝えします 体幹＝COREが大事 だから腰痛にも体幹の筋肉を鍛えましょう！とトレーニングをす […]
骨盤矯正 とみしろ – ページ 3
- HOME
- 骨盤矯正 とみしろ – ページ 3
2023/09/20
足の歪みが及ぼす体への影響について（回内足）
今回は足の歪みが及ぼす体への影響をお伝えします 足が回内足になると腰痛になるリスクが上がります なぜ回内足が腰痛に影響を与えるか考えてみると 足が回内足→アーチが落ちる→ふくらはぎが内側に捻れる→太腿が内側に捻れる→骨盤 […]
