2025/01/23
何をやっても痩せない原因について解説します。
端的に簡潔に言うと「冬眠状態」になっている。
どう言うことかというと、慢性的に何らかのストレスがかかり続けることで
交感神経の機能が低下して、代謝が上がらずに食欲も低下し、栄養の消化吸収も上手くいかないので何をやっても変化が出ないです。
この「冬眠状態」を変えることが痩せるために必要です。
冬眠状態の原因として
・寝不足
・精神的な問題
・病気
・過剰な運動または運動不足
・生活リズムの悪さ
この中で、何が1番問題かを見極めて対策する必要があります。
そのためにカウンセリングで詳しく聞き取りし、無意識に行ってる習慣や思考の癖を確認し修正していくことが必要ですので、何をやっても痩せない人は是非ご相談下さい!