2023/02/13
姿勢が治らない原因について多くの情報が溢れている中で誤った情報がありふれています。
例えば、猫背なら体を反らし、反り腰なら腹筋を強化するといった類のものです
前提として私達の姿勢は意識して保っている訳でも筋肉が強い力を発揮して保っている訳でもありません
姿勢とは、身体中に存在する感覚器と呼ばれるセンサーから送られてくる情報をもとに
周囲の環境や空間に合わせて姿勢をとっています
つまり大切なのは、感覚器（センサー）に刺激を入れて脳を活性化することが重要なアプローチとなります。
良い悪いエクササイズとかよりも、その人の身体や目的に合していく訳ですが姿勢をコントロールする中心の受容器に刺激を加える事が効果的です。
その受容器が「骨盤」になります。骨盤へのアプローチなどは様々ありますが
セルフケアをするにしてもフォームが大切です。
骨盤に対するセルフケアのフォームも踏まえて、詳しく患者様に指導しているいますので
姿勢にお悩みの方は、一度ご相談下さい(^ ^)
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