2024/02/20
膝に痛みが出やすい人の特徴として、「ニーイントゥーアウト」という膝の動かし方をしているのが共通しています。
写真の様に、膝が内側へいき、つま先が外側にいく現象です。
この動きを繰り返し行うと膝周りの筋肉や関節、靱帯に負荷が掛かり痛みが出ます。
この動きは、今までの生活習慣による癖になりますので自分自身で気づく方も中々いません。
膝の痛みに特化した先生に、しっかり見てもらいながら膝の痛みが出ない様に
予防していく事が大切です。
放置していると、膝の変形や慢性化して最悪の場合は手術に至る場合がありますので
早期発見と早期予防が凄くポイントになりますので、膝の痛みでお困りの方はご相談ください。
＃膝の痛み＃膝痛＃膝痛改善＃半月板＃半月板損傷＃ニーイントゥーアウト＃変形性膝関節症＃鵞足炎＃ランナー膝＃オスグッド＃ストレッチ＃マッサージ＃骨格矯正＃運動療法＃整体＃筋膜リリース＃豊見城市＃豊崎
