整体　沖縄県

2025/05/15

スネの硬さと膝痛の関係性

スネの硬さと膝痛の関係性について歩いてる時や階段の上り下りで膝が痛む… その原因はもしかしたら「前脛骨筋（スネ）の硬さ」にあるかも知れません前脛骨筋が硬くなると足首が歪み、膝に大きな負担をかけてしまうの […]

2024/12/11

「五臓は沈黙している」について解説します．私たちは、自ら感じられる体の不調に気をとられがちですが実はそれは目に見えない体の内側にある五臓が疲れているサインなのです五臓とは肝・心・脾・肺・腎のことであり […]

2024/11/24

AGE=終末糖化産物。私達の糖とタンパク質に熱を入れたものが体内に蓄積して発ガンになったり認知症になったりします。外部から取り入れるものと体内で産生するものがあります。例えば、カツ。衣の糖と肉のタンパク質を高温で揚げ […]

2024/11/21

腰回りの主要筋「腸腰筋」についてお伝え致します。股間節の前にある筋肉で、足を持ち上げる役割で歩いてる時に後ろ足を前に降り出す筋肉で腰椎についてるので腰を反る筋肉で、腸腰筋が縮みすぎてると反り腰に発展します。また、「腰痛、 […]

2024/11/05

実は歯で分かる体の不調5選についてお伝え致します。1．虫歯になりやすい（腎の不調）2．歯茎の色が黄色い（血の不足）3．歯茎の色が黒い（汚れた血溜まってる）4．歯茎から血が出る（熱がこもってる）5．歯茎が腫れる（胃腸の低下 […]

2024/10/12

歩いてる時に腕が動いてない人は脱力出来てないについて解説します。歩いてる時に腕を振れてない人が多いですが、理由としては「脱力出来てない」から。無理に腕を振るのも違くて、自然に腕が触れること。その為には、リズ […]

2024/08/21

肝臓のお仕事・・糖の代謝、アルコールなどの解毒、タンパク質を合成、消化など血液検査結果 AST・ALT・yGTP（高値）→肝細胞が傷ついていると判断肝障害の8〜9割は脂肪肝・酒が原因脂肪肝は原因を見 […]

2024/08/16

過剰に糖質制限してる人…… 腸内環境悪化してるかも？腸内環境に大きく関わる栄養素は「炭水化物」炭水化物＝糖質＋食物繊維腸活＝腸内環境を育てる菌をぶち込み肥料をあげる！この肥料になるのが「炭水化物」＝食物繊維、オ […]

2024/08/01

夏のこの時期はダイエットを考えている方も多いと思いますが運動だけではダイエットは失敗します。なぜなら、運動をするとカロリーを消費します。しかし、同時にカロリーを補充しようとして食欲が増えるため結果的 […]

2024/07/15

今回は、爪先で分かる体の状態5選について紹介致します。 1.爪が割れやすい（血の不足） 2.紫色（血がドロドロの状態） 3．縦線がある（腎の不調） 4．デコボコしている（肝の不調） 5．半月部分が無い（エネルギー不足） […]

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