2023/02/19
お尻お尻のたるみが治らない理由
ポイントは骨盤が前方に行き過ぎている事です。骨盤が前方にいってる時点で、お尻や太腿の筋肉が働かなくなりお尻が垂れていきます。骨盤を正しい位置に戻すためには足裏で床をしっかり押し返せる事が必要ですただ、足裏で床を押せば良い […]
豊見城市 パーソナルトレーニング – ページ 3
- HOME
- 豊見城市 パーソナルトレーニング – ページ 3
2023/02/18
体が1番休まる姿勢とは？？
結論から言うと、『背骨を丸める』です。背骨を丸めるって猫背じゃない？と疑問に思う方もいると思いますが、むしろ逆で姿勢を良くしようとして背骨を反る体勢を取る事が体を緊張させます！肩こり、腰痛などがある人は、背中を反ってる訳 […]
2023/02/18
お腹が凹まない理由
お腹が凹まない理由として、肋骨が開いているのが大きな問題の一つです。なぜ、肋骨が開くのかというと呼吸が浅くなり横隔膜を使えないからです。また、肋骨が開いたままだと本来使いたくない関節が動いたり使いたくない筋肉を使ったりと […]
2023/02/17
足のむくみ
こんにちは。 豊見城市のprecious salonで整体を担当している、とうめです。 〜足のむくみについて〜 血液は心臓に押し出される形で斬新を巡るもの。直立二足歩行である人は重力が上から下に加わっている […]
