2023/02/18
お腹が凹まない理由として、肋骨が開いているのが大きな問題の一つです。
なぜ、肋骨が開くのかというと呼吸が浅くなり横隔膜を使えないからです。
また、肋骨が開いたままだと本来使いたくない関節が動いたり使いたくない筋肉を使ったりと悪循環になります。
そうなると、簡単に痩せる事は難しくなります
肋骨の開きが修正されれば横隔膜を使える様になり、お腹周りの内圧を上げて姿勢を正しく保ち、脂肪燃焼を促してくれます。
つまり肋骨の開きを修正するには、正しい呼吸が必要になってくるという事です。
正しい呼吸の仕方など細かい指導が必要になりますので、肋骨の開きを修正して姿勢を整えたり、痩せたい方は一度ご相談下さい。
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