不良姿勢は骨盤の開き？

不良姿勢は骨盤の開き？について

姿勢が悪く見た目が気になる
肩こりや腰痛もあるしなんとかしたい…

その原因は「骨盤の開き」にあるかも知れません

ここでいう「骨盤の開き」とはオープンシザースシンドロームのこと

オープンシザースシンドロームとは、その名の通り立ち姿勢を横から見た時に
骨盤・腰・腹あたりが「ハサミ（シザース）が開いた（オープン）ような状態に見えること
これをもう少し具体的にすると

・腰が反る
・骨盤が前に傾く
・骨盤の前側が外に開く
その結果、お腹のインナーマッスルである腹横筋が弱ってしまいます

骨盤が開くと骨盤の前側が外に開き、お腹が伸びてしまうため腹横筋の機能が低下して弱ってしまうのです
それにより、骨盤の上に背骨が綺麗なS字カーブを保ったまま乗らなくなり不良姿勢になってしまうのです

整体では不良姿勢でお困りの方の骨盤を調整する骨盤矯正やインナーマッスルエクササイズも行なっておりますのでご相談下さい！