2026/07/24
代謝の悪循環
【代謝の悪循環】 「太ることで糖を使えなくなり、エネルギーを作れなくなり、疲れて動けなくなり、筋肉が減って、さらに糖を使えなくなる」という代謝の悪循環です。 太る↓脂肪細胞の肥大化・慢性炎症↓インスリン抵抗性・耐糖能低下 […]
パーソナルトレーニング 豊見城市
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2023/10/06
体幹を鍛えた方がいいか？
最近、パーソナルジムなども増えてきて、より筋トレをする方が増えてきましたね 今回は体幹が大事と良く言われているので、僕の見解をお伝えします 体幹＝COREが大事 だから腰痛にも体幹の筋肉を鍛えましょう！とトレーニングをす […]
2023/09/12
自律神経と甲状腺の関係性
甲状腺と自律神経の関係性についてお話しします。 結論から言いますと「自律神経の乱れが慢性的になると甲状腺機能が低下を起こしやすくなります 甲状腺機能低下症（橋本病）の症状とは、、 異常に疲れやすい・うつ・眠気・物忘れ・冷 […]
2023/06/16
腕や足が重たい人
腕や足が重たい・常にだるい方は、写真の中で言う「遠心性収縮」と言う状態になります つまりは、骨格異常や関節の位置のズレにより常に筋肉に過度な負担が起きていると言う事になります。 筋肉は常に縮まろうとするする性質があり、適 […]
2023/03/11
0円妊活♪
こんにちは（＾＾）Precious salonのnatsukiです♪妊活とは、不妊治療をすることではありません。病気ではない方に治療をする必要はあるのでしょうか？では病院で検査を受けて異常がないのに、なぜ妊娠できないので […]
僕の担当している患者様にも、眠る前に蜂蜜をスプーン1杯分舐めて寝てくださいと推奨しています。蜂蜜には凄い効果があるのをご存知でしょうか？実は蜂蜜には、、、ビタミン・ミネラルが含まれた天然甘味料で砂糖の3/1の容量でほぼ同 […]
2023/03/09
年齢とともに失われてくるもの
沖縄県、豊見城市の豊崎にある【体質改善・骨格矯正】precious salonです。 〜今回は、年齢と共に失われていくものに関して体の中で起きてる事とは？〜20歳以降から、人の体というのは水分が失われていく […]
2023/03/08
ありのままを受け入れると心の不調は変えられる
僕が担当する患者様には、心の病気を持った方もおられます。もちろん体の不調もセットですが、そういう方に対して体にアプローチしても心が落ち込んでいたり、考え方が変わらないと体の不調は変化しづらいです。心と体は繋がっていますの […]
2023/03/07
エネルギー発生の仕組み
沖縄県、豊見城市にある体質改善・骨格矯正precious salonです。 少し難しい内容ですが、反芻すると健康的に痩せることができるので何度も読んでみてくださいね♪三大栄養素“糖質“タンパク質“脂質“を体 […]
2023/03/05
太る人の共通点
多くの患者様がダイエットで来られますが、初めの問診で大体の方が同じ事を言う共通点があり今回は、その事についてお話ししたいと思います。まず知って頂きたいのは、睡眠が最優先という事です質の高い睡眠を取れれば、それだけで運動し […]
