2023/03/11
こんにちは（＾＾）
Precious salonのnatsukiです♪
妊活とは、不妊治療をすることではありません。
病気ではない方に治療をする必要はあるのでしょうか？
では病院で検査を受けて異常がないのに、なぜ妊娠できないのでしょうか？
意外とこの答えは皆さん分かってて、ご自身の口から様々な原因について
「分かってはいるんだけどねぇ…それができないんです」とご相談を受けます。
1番大切なのは自分の味方でいてくれる人、良い言葉をかけてくれる人に囲まれること。
メラトニンを分泌させる為に22時までに寝ること。
セロトニンを分泌させる為に朝8時までに起きること。
朝ごはんを食べて、便を排出すること。
3食ご飯を摂ること。
※必ずしもこの優劣があっている訳ではありませんが優劣は付け難いくらいこの5つはかなり大切です。
★ストレス大敵★余計なストレスで栄養素が使われずに済みます。病気の併発も防ぎます。
★良質な睡眠★卵子老化を防ぎます。内臓の休息を促します。
★毒素排出★代謝異常を防ぐことも大切です。
★栄養をつける★食べ物を食べるのではなく、栄養をとることが大切です。
