【痩せているのにお腹ぽっこり】肋骨が浮く原因は？呼吸と姿勢から見直す体型改善

【痩せているのにお腹ぽっこり】肋骨が浮く原因は？呼吸と姿勢から見直す体型改善

「痩せているのにお腹だけぽっこりする」
「肋骨が浮いて見える」
「ダイエットしてもお腹の形が変わらない」

そんなお悩みはありませんか？

実は、ぽっこりお腹は脂肪だけが原因とは限りません。

注目したいのが「リブフレア（Rib Flare）」と呼ばれる、肋骨が前方・外側へ開いて見える状態です。

反り腰や姿勢の崩れ、浅い呼吸などが続くと、肋骨と骨盤の位置関係が変化し、お腹が前へ出て見えることがあります。

そこで重要になるのが横隔膜。

横隔膜は呼吸を担うドーム状の筋肉で、息を吸うと下がり、吐くと上がります。

さらに、横隔膜は腹横筋・多裂筋・骨盤底筋などと連動し、身体の内側から腹圧をコントロールしています。

この連動がうまく働かないと、呼吸が浅くなったり、お腹に力を入れても抜けやすくなったりすることがあります。

つまり、

肋骨の位置
↓
呼吸・横隔膜
↓
腹圧・インナーマッスル
↓
お腹の見え方

というように、身体はつながっています。

そのため当サロンでは、単純に「お腹の脂肪を落とす」だけではなく、姿勢・肋骨・呼吸・身体の使い方にも着目した体型改善を行っています。

もちろん、リンパマッサージで身体をスッキリさせたい方、ダイエット目的で豊見城市のエステ・マッサージを探している方にもおすすめです。

「体重は落ちたのにお腹だけ変わらない」
「肋骨が浮いているのが気になる」
「年齢とともにお腹が前に出てきた」

そんな方は、脂肪だけを見るのではなく、身体の土台から見直してみませんか？

豊見城でダイエット、リンパマッサージ、体質改善をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください♪