2025/05/12
胸の張りすぎで首こり！？
胸の張りすぎで首こり！？について首こりが辛い、マッサージやストレッチ、運動もしてるけど中々良くならない・・その原因はもしかしたら「胸の張りすぎ」かも知れません猫背にならないように胸を張って良い姿勢を作るその […]
豊見城 整体
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2025/05/09
ストレートネックと肋骨の関係性
ストレートネックと肋骨の関係性について 前方へ緩やかなカーブをしているはずの首が真っ直ぐになってしまう「ストレートネック」 そんなストレートネックを解決する方法の1つが「肋骨を膨らますこと」 肋骨を膨らます […]
2025/05/06
大臀筋と膝痛の関係性
大臀筋と膝痛の関係性大臀筋と膝痛の関係性について治療やリハビリをしてるけど膝痛が良くならない…その原因は「大臀筋のアンバランス」にあるかも知れません大臀筋とは？人体の中で最も大きな筋肉でお尻の主要部分を構成 […]
2025/05/02
疲労回復の為には息を吐く意識を！
疲労回復の為には息を吐く意識を！についてどれだけ寝ても疲れが取れない…その原因はもしかしたら「きちんと息を吐けてない」かも知れません実は疲労の原因の1つに呼吸が関係してるんです呼吸をする時に働く筋肉が「横隔膜」です…ドー […]
2025/04/30
肩の高さの違いを良くするには？
肩の高さの違いを良くするには？について 肩の高さが違うと ・肩こり・五十肩・腰痛・膝痛 などさまざまな不調の原因になります そんな肩の高さの違いを作る原因の1つとなるのが「広背筋の硬さ」です 広背筋は背中の […]
2025/04/28
姿勢と転倒の関係について
姿勢と転倒の関係について 40〜50代から転倒事故が多くなりますが、その原因の1つとして姿勢が関係しています どうやって姿勢を保持するのかと言いますと、人間の中枢神経系（脳や脊椎）が体から伝わってきた感覚情 […]
2025/04/25
仙腸関節痛（腰痛）
仙腸関節痛（腰痛）について 痛くて長時間座ってられない…寝てても痛む そんな仙骨周辺の痛みでお悩みの方が多くいると思います 仙腸関節とは？ 骨盤にある仙骨と腸骨の間にある関節のことです 関節と呼んでいますが […]
2025/04/24
あぐらが苦手の原因は？
あぐらが苦手の原因は？について結論・ニーインにあるかも知れませんニーインとは？…「膝（knee）」が「内側に入る（in）」状態のことです膝がつま先とは違う方向に向かって曲がってしまうと膝に大きな負担をかけて怪我のリスクが […]
2025/04/23
反張膝と反り腰の関係性
反張膝と反り腰の関係性について 前ももやふくらはぎが常にパンパンに張ってしまう… 腰が常に張って膝が痛くなったりする… その原因はもしかしたら反り腰が関係してるかも知れません 反張膝とは？ 膝が伸びすぎて逆 […]
2025/04/15
いつまで経っても腹筋が入りづらい人へ
いつまで経っても腹筋が入りづらい人へについて腹筋が強いとか弱いとか、使えるとか使えないとか言いますが、腹筋の役割は基本肋骨に力を伝えて背骨を丸めることにあります背骨を丸めたら腹筋は勝手に入ります腹筋が力が入りにくい、負荷 […]
