2025/03/30
自律神経の特徴と作用
自律神経の特徴と作用について よく自律神経という言葉を耳にすると思います。 ただ、自律神経について理解している人も少ないと思います。 自律神経とは？ 主に「内臓や血管の働きを調整する神経」 ホルモンと合わせ […]
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2025/03/28
甲状腺機能低下症（橋本病）とは？
甲状腺機能低下症（橋本病）とは？ 甲状腺ホルモンの作用不足で様々な症状が見られる疾患の総称 甲状腺ホルモン＝代謝を活性化する！ ・熱の産生を促進 ・心拍数の増加 ・骨格の成熟 ・脳の発育を促進 ・糖の吸収を […]
2025/03/27
反り腰だと○○筋が使えない
反り腰だと○○筋が使えないについて 日本人に多い反り腰姿勢（スウェイバック姿勢） これを解決するのにポイントとなるのが「股関節の大腰筋」です。 スウェイバック姿勢とは？ その名の通り上半身が下半身より後ろに […]
2025/03/25
脳圧が高いと肩こり
脳圧が高いと肩こりがするについて 肩こりの事を考えると、1つの原因として「脳圧」です。 脳圧が高いとリラックスさせる「迷走神経」の働きが悪くなりリラックス出来る体になりづらくなり力が抜けなくなります。 「食 […]
2025/03/22
更年期障害はなぜ起こるのか？
更年期障害はなぜ起こるのか？についてそもそも更年期とはいつ？更年期…閉経を挟んだ前後の約5年間（計約10年間） 個人差はありますが閉経の平均が50.5歳なので45〜55歳頃が更年期の目安です 性成熟期（20 […]
2025/03/20
消化不良を招く3つの原因
消化不良を招く3つの原因について「お腹が張る」「お腹が空かない」こんなお悩みありませんか？それ…消化不良の可能性が高いです。消化不良→栄養が吸収できずに代謝低下→腸へ未消化物が流れ腸内環境悪化→異常に増殖し […]
2025/03/19
脚が浮腫む理由と解消法
脚が浮腫む理由と解消法について日常生活の活動量が少ない方は、こんなお悩みありませんか？1.夕方になると脚がパンパンに浮腫んで靴がキツくなる2.長時間座ってると脚が重だるく感じる3.朝よりも夜の方が、ふくらは […]
2025/03/18
食欲を乱す原因
食欲を乱す原因について 食欲を乱す原因5つ 1.エネルギー不足 2.栄養不足 3.ストレス、不安 4.うつ 1.エネルギー不足…簡単に言えばガソリンが不足してるから「ガソリンを補給しろ！」という意味で食欲が […]
2025/03/17
幸せこそ妊娠の近道
幸せこそ妊娠の近道について 結論「幸せが妊活のカギ」 幸せの時に出るホルモンとは、、 ・ドーパミン…目標達成・成功 ・オキシトシン…愛情や繋がり ・セロトニン…心身の健康 これらは女性ホルモンと密接に繋がり […]
2025/03/14
下半身太りは、足裏のセンサーが原因！？
下半身太りは、足裏のセンサーが原因！？ 足裏のセンサーが不足すると脚が太くなります。 理由は、足裏のセンサーが働かないので姿勢がブレて「ムダ」に筋肉を使ってパンパンになっちゃいます。 足裏のセンサー不足とは […]
