2026/09/09
肩を揉んでも肩こりがとれない理由について
「肩を揉んでも、すぐにまた肩がこる…」そんな経験はありませんか？実は肩こりは、肩だけを見ていても改善しにくいケースがあります。今回は、当サロンが大切にしている「脳圧・内臓・頸椎」のつながりについてご紹介しま […]
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2026/09/07
自律神経を整えたいなら、まず「環境」を整えてみませんか？
自律神経を整えたいなら、まず「環境」を整えてみませんか？ 「なんとなく疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」「寝てもスッキリしない」「最近、体の調子が安定しない」 そんなとき、食事や運動だけを見直していま […]
2026/09/06
「夜は炭水化物を抜けば痩せる」は本当？
「夜は炭水化物を抜けば痩せる」は本当？夜になると、「ご飯は抜いておこう」「夜は糖質ゼロ」「炭水化物を食べると太る」そんなダイエットをしていませんか？実は、炭水化物を抜くことだけが血糖コントロールの正解ではありません。身体 […]
2026/09/05
カロリー不足で脂肪肝、甲状腺異常、耐糖能低下につながる
① カロリー不足は「甲状腺」に影響する 甲状腺ホルモンは、身体のエネルギー代謝や熱産生に関わる重要なホルモンです。 特にT3は、エネルギー消費や熱産生などに関わっています。 エネルギー摂取が大きく制限されると、身体はエネ […]
2026/09/04
自律神経ってなに？？
自律神経とは、私たちが意識しなくても身体の機能を調整してくれている神経のこと。呼吸、心拍、血圧、体温、消化、発汗など、生命を維持するために欠かせない働きを24時間休むことなくコントロールしています。つまり、自律神経は身体 […]
2026/09/03
むくみスッキリ！！
むくみのメカニズムは、かなりシンプルにすると、「血管から出ていく水分」と「血管・リンパ管へ戻っていく水分」のバランスが崩れることです。1、 毛細血管から水分が出る血液が毛細血管を流れると血管の中の水分の一部が血管外へ移動 […]
2026/09/02
バストアップには顎の位置
バストアップというと胸の筋肉を鍛えたり、バスト周りをマッサージしたりすることをイメージする方が多いのではないでしょうか？でも、実は見落としやすいのが「顎の位置」です。バストだけを見ていても、なかなか理想のラインにならない […]
2026/09/02
食事量を減らしても体重が減らない理由は？
食事を減らしているのに、なかなか体重が落ちない。以前と同じように食べているのに、なぜか太りやすくなった。そんな変化を感じていませんか？特に40代以降になると、・食事量は増えていないのに体重が増える・お腹や腰まわりに脂肪が […]
2026/09/01
糖尿病の数値が半年で正常値へ
血糖を上げるホルモンは4つ 一方で血糖を下げるホルモンは1つ 血糖を上げるのは簡単だけど、下げるのはとても難しいです。 食べ物をいくら気をつけていても、年々代謝が落ちていきます。 TVや本で「〇〇さえしてお […]
2026/08/29
【痩せているのにお腹ぽっこり】肋骨が浮く原因は？呼吸と姿勢から見直す体型改善
【痩せているのにお腹ぽっこり】肋骨が浮く原因は？呼吸と姿勢から見直す体型改善 「痩せているのにお腹だけぽっこりする」「肋骨が浮いて見える」「ダイエットしてもお腹の形が変わらない」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、ぽっ […]
