2025/02/21
ダイエットで心身が壊れる人の特徴
ダイエットで心身が壊れる人の特徴について→四六時中ダイエットのことを考えている→家族や知人と同じものが食べれない→ご飯食べたら異常に眠くなる→全然食べてないのに痩せない→生理が止まっている→毎日イライラして […]
ブログ – ページ 6
- HOME
- ブログ – ページ 6
2025/02/19
脱力できない女子は高速老化する
脱力できない女子は高速老化するについて脱力できない女子は高速老化する（脱力苦手女子多すぎ）常に力が入っているのは頭、首、肩、背中。これら（特に首）に力が入ってくると自律神経が悪くなるそれは、、、1.卵巣の働 […]
2025/02/17
手足がいつも冷える人の特徴について
手足がいつも冷える人の特徴について 冷えは万病のもとです。とにかく素肌を冷えさない（夏もです） 実は中医学では…冷え性は冬には改善できないと言われています。改善できるのは「温かい時期」 冬はもちろん冷やさな […]
2025/02/16
ダイエットを意識しすぎると基礎代謝が下がる！？
ダイエットを意識しすぎると基礎代謝が下がる！？について 基礎代謝とは？ 簡単に言うと、何もしてない時に消費されるカロリーです。 （体温や心拍、呼吸のために消費されているカロリー） 基礎代謝が上がりすぎると、 […]
2025/02/14
内臓脂肪と皮下脂肪について
内臓脂肪と皮下脂肪について内臓脂肪…男性や閉経後の女性につきやすい傾向があります。内臓脂肪の脂肪細胞は、ただ中性脂肪を溜め込むだけでなく脂肪細胞から様々な生理活性物質（ホルモンに似た物質）を分泌しています。 […]
2025/02/13
中性脂肪と体脂肪について
中性脂肪について解説します。中性脂肪とは、、、、→体を動かすエネルギー源→食事で摂ったエネルギーが余ると中性脂肪となり蓄えられる→増えすぎると動脈硬化になる私たちが食事を摂ると、エネルギーとして消費されます […]
2025/02/11
未来の自分を視覚化せよ
未来の自分を視覚化せよ まず外面的な所に目を向けようとしますが、大切なのは内面の問題に目を向ける事です。 例えば、ダイエットを例にしてみると 外的な問題とは「これを食べたら太る」「運動しないから痩せない」な […]
2025/02/10
ブルーライト中毒に要注意
ブルーライト中毒に要注意ブルーライトとは、青い光。携帯やテレビなどの光です。ブルーライトを見続けると、脳の下垂体機能が異常を起こします。脳の下垂体が異常を起こすと、ホルモンバランスや自律神経に異常を起こし「 […]
2025/02/08
卵子の質を高める食品5選
卵子の質を高める食品5選について解説します。 卵子の質を高める食品1「アボカド」 ・ビタミンEを豊富に含む食材…抗酸化作用が強く老化防止に◎ ・オメガ3も豊富なため、ホルモンバランスを整えるなど体質改善にも […]
2025/02/07
4組に1組が悩む不妊症。増えた理由
4組に1組が悩む不妊症。増えた理由について解説します。各国の不妊治療の実施件数では、日本が他国よりも不妊大国と言われています。不妊に悩む人が増えた理由とは…1.便秘になりすぎた食習慣2.睡眠不足は世界でワー […]
