2025/02/08
卵子の質を高める食品5選
卵子の質を高める食品5選について解説します。 卵子の質を高める食品1「アボカド」 ・ビタミンEを豊富に含む食材…抗酸化作用が強く老化防止に◎ ・オメガ3も豊富なため、ホルモンバランスを整えるなど体質改善にも […]
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2025/02/07
4組に1組が悩む不妊症。増えた理由
4組に1組が悩む不妊症。増えた理由について解説します。各国の不妊治療の実施件数では、日本が他国よりも不妊大国と言われています。不妊に悩む人が増えた理由とは…1.便秘になりすぎた食習慣2.睡眠不足は世界でワー […]
2025/01/30
心に余裕を持つ方法
忙しいとは「心を亡くす」 余裕とは「余るほど裕か（ゆたか）」 と書くように誰でも心に余裕を持っていたいもの では余裕はどこから生まれるかというと 自然の中の心地よい感覚を味わうことです 朝日の暖かさ、鳥のさえずり、そよ風 […]
2025/01/28
自律神経の乱れ（ストレス緩和）食材8選
自律神経の乱れ（ストレス緩和）食材8選について解説します。 自律神経を安定させるGABAをご存知でしょうか？ アミノ酸の一種でストレスなどで興奮した神経を和らげる。 交感神経の働きを抑えて興奮した神経を落ち […]
2025/01/27
昔より確実にストレスに弱くなった人へ
昔より確実にストレスに弱くなった人へ ストレスが溜まると自律神経失調症になりやすくなります。 ストレスに弱くなっている方は、「副腎疲労」の可能性が高いです。 副腎疲労とは、ストレスがかかると人間は副腎からコ […]
2025/01/23
何をやっても痩せない原因
何をやっても痩せない原因について解説します。 端的に簡潔に言うと「冬眠状態」になっている。 どう言うことかというと、慢性的に何らかのストレスがかかり続けることで 交感神経の機能が低下して、代謝が上がらずに食 […]
2025/01/21
知らないうちに心を壊す７つの行動
知らないうちに心を壊す７つの行動について1.無理に「良い人」でいようとする自分を犠牲にして他人を優先しすぎると、心がすり減ります。「自分を大切にする時間」も忘れないで下さいね！2.ネガティブなニュースばかり […]
2025/01/20
精神疲労、高血圧症状5選
1.頭痛が起こる 2.物忘れが酷くなる 3.胸が苦しくなる 4.浮腫みが酷くなる 5.手足が痺れる オススメの食べ物 わかめ、昆布、ひじき、鰹節 プレシャスサロンでは、北海道大学と北海道ベンチャー企業が共同開発した「北大 […]
2025/01/17
自己洞察力を高めよう
自己洞察力=今の体調に気づく。健康を手に入れる為の必須のスキル ほとんどの人は、スマホなどの外部情報、他人の顔色など『自分の気分や体調』を考える余裕もありません。 また、普段から自分と向き合わない人は、どうやったら自分と […]
2025/01/15
メンタルの不安定な人の特徴と対策
メンタルの不安定な人の特徴と対策について解説します。 メンタルが不安定な人は、過去を考えて後悔し未来を考えて不安になる。これがメンタル不安定の方の特徴です。 とにかく「過去」と「未来」が大好きです。 担当し […]
