2024/06/08
産後の不調
産後は、出産に伴う骨盤の開きや捻れ、抱っこが続くことによって巻き肩や反り腰になりやすくなります。左のビフォーの写真は、頭が前に出て顎が上がり、肩が巻いて猫背、お腹を前に出す癖により反り腰というような体勢にな […]
ブログ – ページ 20
- HOME
- ブログ – ページ 20
2024/06/06
肝臓が悪くなる原因
肝臓が悪くなる原因 1つ目は、「肝炎ウイルス」 →ウイルス感染によって肝臓に炎症が引き起こされる 2つ目は、「アルコール」 →アルコールから出る代謝産物（アセトアルデヒド）によって炎症が起こる […]
2024/06/05
骨盤を安定させるには？
出産や加齢により筋肉が衰えたり靭帯が緩むことで骨盤が歪んだり関節が不安定になります。 そして靭帯や関節を強化することは出来ません。 出来ることは筋肉の出力を高めていき、筋肉の作用によって関節の安定化を作っていくことになり […]
2024/06/04
肩こり、頭痛、不眠でお困りの新規様
1回でここまで肩が上がるようになりました正常では、肩を横から上げた時に耳までつきますしかし、肩甲骨や鎖骨、骨盤の動きが硬いとビフォーの様に上がらなくなります施術で肩甲骨や鎖骨、骨盤などの位置を整えるとアフタ […]
2024/06/03
足指グーが出来ないと・・
足指がグー出来ないと末端冷え性→踵に重心が乗りやすく足指が自然と反り指が正しく使われないので足先の末端が代謝が起こりにくく冷え性が起こります足首が太くなる→重心の偏りが強くなりバランスが悪くなり周りの筋肉が […]
2024/05/31
オーバープロネーションとは？
立った状態で足を後ろから足部を見た時に 本来であれば踵と下腿部の軸が真っ直ぐ可、やや外向きが正常ですが 「オーバープロネーション」の状態ですと踵と下腿部が真っ直ぐではなくズレて 足首を上げづらくなり転倒のリスクや、しゃが […]
2024/05/29
不眠症のタイプとは？
図で見ても分かる通り不眠症には4つのタイプがあります。 不眠症とは睡眠時間が短くなる症状が1ヶ月以上続き、倦怠感や意欲低下、集中力低下など 日常生活に支障をきたす状態になります。 一般的には6〜8時間ほどの睡眠時間が必要 […]
2024/05/27
アッパーシンドロームとは？
アッパークロスシンドロームとは、筋力のアンバランスな状態を指し良い姿勢を保つ事が困難になります。クロスシンドロームは上半身にも下半身にも起こります。 図で見ると頭や肩が前に出てしまい、背中が丸まっている姿勢のことでデスク […]
2024/05/21
息苦しい人は〇〇が硬い
息苦しい人は、内ももが硬いです。 理由は図で見ていただくと分かるとおり、青いラインがお腹〜内ももまで繋がっており お腹の部分は横隔膜あたりから、内ももまで繋がってることで 呼吸が浅くなると横隔膜の動きが鈍くなり、それによ […]
2024/05/19
脳疲労が溜まると〇〇
脳疲労が溜まると、胸腰筋膜に毒素が溜まります。胸腰筋膜には痛みセンサーが多く存在します。図で見ても白く写っており、こういう白い膜には毒素が溜まりやすいと言われております。この白い膜は、ファシア […]
