2025/01/21
知らないうちに心を壊す７つの行動
知らないうちに心を壊す７つの行動について1.無理に「良い人」でいようとする自分を犠牲にして他人を優先しすぎると、心がすり減ります。「自分を大切にする時間」も忘れないで下さいね！2.ネガティブなニュースばかり […]
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2025/01/20
精神疲労、高血圧症状5選
1.頭痛が起こる 2.物忘れが酷くなる 3.胸が苦しくなる 4.浮腫みが酷くなる 5.手足が痺れる オススメの食べ物 わかめ、昆布、ひじき、鰹節 プレシャスサロンでは、北海道大学と北海道ベンチャー企業が共同開発した「北大 […]
2025/01/17
自己洞察力を高めよう
自己洞察力=今の体調に気づく。健康を手に入れる為の必須のスキル ほとんどの人は、スマホなどの外部情報、他人の顔色など『自分の気分や体調』を考える余裕もありません。 また、普段から自分と向き合わない人は、どうやったら自分と […]
2025/01/15
メンタルの不安定な人の特徴と対策
メンタルの不安定な人の特徴と対策について解説します。 メンタルが不安定な人は、過去を考えて後悔し未来を考えて不安になる。これがメンタル不安定の方の特徴です。 とにかく「過去」と「未来」が大好きです。 担当し […]
2025/01/14
胃薬について
主に胃薬は、・胸焼け・食後の膨満感がある時に使用されますが、安易に使っていると様々な病気のリスクに繋がります胃薬の問題とは？まず胸焼けなどは胃酸が食後に逆流して食道粘膜を傷つけてしまうことが原因で起こります […]
2025/01/12
痩せない人は代謝を司るミトコンドリアが弱っている？！
『痩せない』=『代謝低下』ミトコンドリアは代謝をコントロールするための重要な組織です 痩せない人はミトコンドリアが弱くなり代謝低下している可能性があります ミトコンドリアが弱る原因トップ3 ①カロリー不足で弱る‥理想的な […]
2025/01/11
妊活マインドセットで妊娠率up
妊活マインドセットで妊娠率upについて解説します。 妊活マインドセットその1 「いつもと違うこと」…気分転換は大切なマインドセルフケア！ ・いつもと違う帰り道 ・あえて遠回りする ・初めてのお店で買い物 ・ […]
2025/01/10
舌が白い人、自律神経乱れてます。
舌が白い人、自律神経乱れてます。について解説します。 はじめに 舌は内臓と関係している！ 東洋医学では舌の状態は身体の状態を表す指標としています。 あなたの舌が、もし白ければ血流不足のサインです。 自律神経 […]
2025/01/07
幸せホルモン「オキシトシン」について
オキシトシンとは、愛情ホルモンや幸せホルモン、絆ホルモンとも呼ばれドーパミンやセロトニンと並んで3大幸せホルモンとも言われております。 オキシトシンの働き ・幸せな気分になり幸福感が高まる ・不安や心配などを緩和させる […]
2025/01/06
幸せホルモン「セロトニン」について
セロトニンとは、幸せホルモンであり脳内で分泌される神経伝達物質。気分や覚醒リズム、心身の状態に影響を与える役割を担っています。 セロトニンの働き（脳の指導者） ・脳の興奮を抑え、心身のリラックス、痛みの軽減 ・ドーパミン […]
