2024/10/24
今すぐ出来る浮腫み予防
今すぐ出来る浮腫み予防についてお伝え致します。 むくみの主な原因 1．塩分の摂りすぎ 2．水分不足 3．運動不足 4．腎臓や心臓の問題 むくみ対策 1.塩分を減らす…体内に塩分が増えると水分が体に溜まりやす […]
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2024/10/22
余分な水分溜まってるサイン5選
余分な水分溜まってるサイン5選についてお伝えいたします。1.浮腫みやすくなる2.ポチャポチャ音がする3.下痢になりやすい4.食欲がわかない5.頭痛になりやすいオススメの食べ物あずき、ジャガイモ、かぼちゃ、ハ […]
2024/10/18
脂肪肝って何？
脂肪肝って何？について解説します。 脂肪肝とは…肝臓に脂肪が異常に蓄積している状態 分類（大きく分けて２つ） 1．アルコール性脂肪肝…アルコール摂取量に比例してリスクUP 2.非アルコール性脂肪肝…アルコー […]
2024/10/16
妊娠しやすい５つのサイン
妊娠しやすい５つのサインについて解説します。1．活気が出てきた人→体に不調がない、自分らしく生活ができている、感情が安定している2．生理が安定している→周期は安定しているか？経血の状態や量はどうか？どれくら […]
2024/10/13
腸に不純物が溜まってる人5選
腸に不純物が溜まってる人5選についてお伝え致します。 1.吹き出物が出やすい 2．口が渇きやすい 3．手足が冷えやすい 4．肌が痒くなる 5．息切れしやすい オススメの食べ物 バナナ、りんご、みかん、かぼち […]
2024/10/12
歩いてる時に腕が動いてない人は脱力出来てない
歩いてる時に腕が動いてない人は脱力出来てないについて解説します。歩いてる時に腕を振れてない人が多いですが、理由としては「脱力出来てない」から。無理に腕を振るのも違くて、自然に腕が触れること。その為には、リズ […]
2024/10/10
腰痛の人のほとんどは、体の力が抜けない
腰痛の人のほとんどは、体の力が抜けないについて解説致します。なぜ、腰痛の人は力が抜けないかというと「呼吸が浅い」事で「インナーユニット」の働きが悪いとうい事です。インナーユニットとは体幹部４つの深層の筋肉、 […]
2024/10/09
舌回しをするメリット
舌回しをするメリットについてお伝え致します。現代ではマスクをつける生活が長く続いている事で「顔のたるみ」による、老け顔は幅広い年代の方の悩みの１つになっています。マスクをすると人に顔を見られる事が少なくなる […]
2024/10/08
目の疲れを放置するとヤバい！？
目の疲れを放置するとヤバい！？について解説します。 目で9割情報をキャッチして日々生きています。 江戸時代の1年分の光を浴びていた刺激を現代の人は1日で浴びていると言われています。 自然光ではなく、人工の光 […]
2024/10/06
妊活整体で意識している事
妊活整体で意識していることについて、お伝え致します。不妊の原因は色々なパターンが考えられますが、特に大切なのは「血流とリンパ」です。血流やリンパのアプローチに関しては、ただマッサージすればいいという訳ではな […]
